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宝宝晚上睡眠不好是什么原因?

 我们大家都知道新生儿是比较能睡的,但是有的宝宝就会出现晚上睡眠不好的情况,宝宝晚上一直哭闹的话这回让父母很崩溃的,父母这边困的眼睛都睁不开,那边宝宝还在哭闹不止,那么宝宝晚上睡眠不好的原因有哪些呢?下面大家就跟随小编一起来看看吧。

  宝宝晚上睡觉之前玩的很嗨,就不容易入睡。因为她的神经还处在很兴奋的状态,想让她快速的从兴奋状态回归平静是不太可能的。所以,在宝宝睡觉前的1到2个小时内,尽量不要逗弄宝宝,让她大笑大闹,可以和她在床上听一些舒缓的儿歌或者讲讲故事,让孩子心绪平静,这样到了睡觉的时间就容易入睡。

    宝宝睡觉时盖的被子不舒服或者环境太吵也不容易入睡。睡觉时,一定要给宝宝穿舒服透气的睡衣,盖的被子要厚薄合适,太热了宝宝会很不舒服。还有,要给宝宝营造安静温馨的睡觉环境,不要开太亮的灯,要关好门,把客厅里的电视声、说话声都隔绝在外。遇到干燥的季节,可以打开加湿器,因为环境太干燥,宝宝呼吸道不舒服,也会睡不好。

   很多家长会让孩子在白天进行午休,或者孩子白天玩累了,不分时间就睡一会。很多家长存在这样的心理,就是孩子睡着了,自己终于可以轻松一会了,所以就放任孩子睡,时间越久越好。殊不知,就是因为白天睡觉时间太长,晚上就睡得很晚了。所以,孩子白天睡觉的时候,一定要控制时间,最长不要超过两个小时,时间到了,就有意识的叫醒她,这时候她已经休息好了,应该不会哭闹。

  还有一种情况,宝宝晚上吃得太多太饱,肚子里有积食,睡觉时会很不舒服,动来动去,甚至哭闹。这就要家长们平时注意,晚上不要给宝宝吃太多东西,即使是她再喜欢吃的东西也不行。不止晚餐,一日三餐都要均衡,哪一餐暴饮暴食都会产生积食,不仅睡不好觉,食欲也会下降,好几天会不好好吃饭。

  大部分宝宝对家长,尤其是妈妈会有很强的依赖感,习惯于妈妈陪着睡觉,所以妈妈不睡她也不睡,甚至妈妈一离开,她就会警觉惊醒,哭闹不止,所以作家长的,如果孩子真是这样的话,平时一定要多多陪陪孩子,晚上尽量和孩子作息时间一样,给孩子安全感。除非万不得已,尽量不要和孩子分开太久。

   平时要多注意孩子的身体状况,尤其是夏天,睡觉前要看看孩子全身,是不是有蚊虫叮咬,有没有起痱子湿疹之类的东西,这些都会让孩子在晚上奇痒无比,越热越痒,家长应该及时发现,涂抹药膏之类的外用药物,减轻孩子的不适感。

    如果上述原因都不是,那就考虑孩子是不是缺钙。这时候,可以带孩子去医院做个微量元素,如果缺钙也不要惊慌,吃点补钙的药物就可以,什么葡萄糖酸钙、牦牛壮骨粉都可以,还可以减轻孩子夜啼的症状。

 总之,照顾孩子需要我们作家长的有足够的耐心和细心,孩子是我们的希望,任何状况都不可以轻视。睡觉也是学习的过程,关键是养成习惯,好的习惯比什么都管用。希望家长们真的可以把时间多多放在宝宝身上,和他们共同成长。